Como Funcionam as aulas

As aulas funcionam em grupo, poucas pessoas por aula, com uma média de três horários por dia. As aulas são mistas. Na Índia, país de origem do Yôga, em muitas escolas (ashrams) só os homens praticam. Em cada cem praticantes, encontra-se no máximo uma mulher. Nas nossas aulas não discriminamos ninguém. Temos muitas mulheres integrando o grupo de praticantes, de instrutoras e de directoras. No entanto, observamos, que as donas de casa, geralmente não se adaptam. As que costumam gostar mais do método são as mulheres dinâmicas e independentes, as empresárias, executivas, profissionais liberais, universitárias e desportistas.