Para que serve o Yôga?
O Yôga não visa a resolver as mazelas do trivial diário.
E sim a grande equação cósmica da evolução.
DeRose
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O Yôga não é parado |
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É dinâmico |
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É lindo |
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É forte |
O Swásthya Yôga irá torná-lo uma pessoa mais dinâmica, energética, com maior concentração, auto-suficiente, elegante, proactiva, criativa, feliz e mais consciente. |
Inscrições abertas todo o ano.
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O Swásthya Yôga é uma filosofia de vida que tem mais de 5 mil anos, mas que se adapta á sociedade actual.
É forte, dinâmico e lindo!
Quem pratica tem um acréscimo de vitalidade, força, energia, consequentemente a sua qualidade de vida melhora e a sua longevidade aumenta também.
As técnicas principais do Swásthya Yôga são a reeducação respiratória, a selecção alimentar, administração do stress, as técnicas corporais que melhoram o tónus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento do relaxamento e da concentração mental.
Com maior concentração, torna-se uma pessoa mais produtiva, criativa e claro mais feliz.
Saiba aqui onde surgiu o SwáSthya Yôga, como era esta Cultura.
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“Há os que se levantam e fazem;
e há os que sentam e choram.”
DeRose |
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Instrutora Ana Luísa Paulo
Instrutora formada no Espaço Lifestyle, pela Universidade de Yôga.
Federada na Federação de Yôga do Sul e Ilhas de Portugal.
Natural de Lisboa, iniciou a prática de Swásthya Yôga em Setembro de 2004.
Formada pela União Internacional de Yôga, pela Universidade de Yôga e pela Universidade Lusófona, em Curso de Extensão Universitária.
Profissional do Método DeRose, instrutora de SwáSthya Yôga e consultora de qualidade de vida. Ministra aulas em grupo e Personal Training.
Pioneira no concelho de Torres Vedras na criação de um Espaço totalmente dedicado ao SwáSthya Yôga e a toda a Cultura que o envolve.
Convida a todos os que se identificarem com esta Filosofia a visitar o Espaço e usufruir de uma aula experimental gratuita.
Ana Luísa Paulo
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